¿Porque es tan dificil bajar de peso?
Las causas de la obesidad y las dificultades para bajar de peso rapido hasta el día de hoy no han sido del todo entendidas pero es conocido que existen muchos factores que causan esta condicion, unos que se pueden controlar y prevenir y otros que no.
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Las más importantes causas para que alguien sea obeso son:
Algunas personas heredan genes que predisponen a la gente a acumular grasa en su cuerpo, esta es una de las causas que mas difícil es combatir.
La cantidad de calorías que uno quema es muy distinta entre las distintas personas.
Algunas personas tienen un metabolismo que quema más calorías, y otras tienen metabolismos que queman pocas calorías, en la misma situación.
El sedentarismo es una de las principales causas de que el cuerpo acumule grasas y que sea dificil bajar de peso rapidamente.
Es conocido que la actividad física ayuda a quemar las grasas en el cuerpo, y al no hacer mucha actividad física, el cuerpo no necesita gastar calorías, por lo que acumula la energía no gastada en el cuerpo, en la forma de grasa.
El consumir demasiadas calorías que las que el cuerpo necesita, provoca que el cuerpo retenga esas calorías y forme grasa. Por esto es necesario tener una dieta balanceada que no se exceda en el consumo de calorías.
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La obesidad es una enfermedad crónica calificada recientemente por la Organización Mundial de la Salud como una verdadera epidemia de este siglo.