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¿Desea bajar de peso de forma rapida?

Aquí encontrará información actualizada sobre los distintos temas relacionados con la obesidad, desordenes alimentarios, las causas, las consecuencias y de las formas como se puede bajar de peso rapido. Los articulos acerca de las dietas, ejercicios y medicamentos, le ayudaran a lograr su peso ideal y a llevar una vida mas sana.

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Cirugias para la obesidad. ¿Realmente funcionan?

La cirugía para la obesidad debería plantearse únicamente en casos seleccionados cuando la obesidad presenta un peligro a la salud del individuo, ya que como toda cirugia, puede ocasionar complicaciones.

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La obesidad

La obesidad tiene numerosas complicaciones tanto para la apariencia física como para la salud, caracterizada por exceso de grasa en el organismo y se presenta cuando el Indice de Masa Corporal es mayor de 25 unidades.

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¿Cuales son las dificultades para bajar de peso rápido?

alt tagLa obesidad es una enfermedad crónica calificada recientemente por la Organización Mundial de la Salud como una verdadera epidemia de este siglo.
La mayor disponibilidad de comida, el mayor contenido energético y nutritivo del que el cuerpo puede quemar o asimilar y el modo de vida sedentario, son las causas principales que han conducido al aumento de esta condición.
Para lograr el objetivo de bajar de peso rápido es necesario cambiar el estilo de vida, introducir el ejercicios a la rutina diaria y balancear la dieta controlando los alimentos y las calorías que se consumen.

Bajar de peso rápido no es una tarea fácil, pero si sigues los siguientes consejos podrás lograr tu objetivo más facilmente.

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¿Porque es tan dificil bajar de peso?

Las causas de la obesidad y las dificultades para bajar de peso rapido hasta el día de hoy no han sido del todo entendidas pero es conocido que existen muchos factores que causan esta condicion, unos que se pueden controlar y prevenir y otros que no.

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Las más importantes causas para que alguien sea obeso son: 

  • Causas genéticas

Algunas personas heredan genes que predisponen a la gente a acumular grasa en su cuerpo, esta es una de las causas que mas difícil es combatir.

  • Causas Metabólicas

La cantidad de calorías que uno quema es muy distinta entre las distintas personas.
Algunas personas tienen un metabolismo que quema más calorías, y otras tienen metabolismos que queman pocas calorías, en la misma situación. 

  • Poca actividad física

El sedentarismo es una de las principales causas de que el cuerpo acumule grasas y que sea dificil bajar de peso rapidamente.
Es conocido que la actividad física ayuda a quemar las grasas en el cuerpo, y al no hacer mucha actividad física, el cuerpo no necesita gastar calorías, por lo que acumula la energía no gastada en el cuerpo, en la forma de grasa. 

  • Mala alimentación

El consumir demasiadas calorías que las que el cuerpo necesita, provoca que el cuerpo retenga esas calorías y forme grasa. Por esto es necesario tener una dieta balanceada que no se exceda en el consumo de calorías.

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