La sieta de los siete días es una moda que sigue circulando a pesar de ser muy desequilibrada. Esta dieta es un simple plan de 7 días, que hace hincapié en un grupo de alimentos diferente cada día. El origen de esta dieta es desconocida.
Esta dieta es poco menos que ridículo y ni siquiera debería considerarse como una opción viable para la pérdida de peso. Es muy desequilibrada y muy baja en calorías. Trate de evitarla.
Coma tanta fruta, y jugos de cualquier fruta como desee, excepto de plátano.
Coma todos los vegetales (y sopa de verduras) que desee.
Una combinación del lunes y martes (es decir, las frutas - con excepción de los plátanos, los jugos, verduras, vegetales, sopas).
5 plátanos y beba 5 vasos de leche entera. Algunas versiones dicen 8 plátanos y 4 vasos de leche.
Coma 4 filetes de carne ( carne / pollo / pescado) con verduras ilimitadas.
Coma 4 filetes de carne ( carne / pollo / pescado) con verduras ilimitadas.
Coma 4 filetes de carne ( carne / pollo / pescado) con verduras ilimitadas.
