Dieta de los 7 días


La sieta de los siete días es una moda que sigue circulando a pesar de ser muy desequilibrada. Esta dieta es un simple plan de 7 días, que hace hincapié en un grupo de alimentos diferente cada día. El origen de esta dieta es desconocida.

Plan de dieta de los 7 días

Esta dieta es poco menos que ridículo y ni siquiera debería considerarse como una opción viable para la pérdida de peso. Es muy desequilibrada y muy baja en calorías. Trate de evitarla.

Lunes

Coma tanta fruta, y jugos de cualquier fruta como desee, excepto de plátano.

Martes

Coma todos los vegetales (y sopa de verduras) que desee.

Miércoles

Una combinación del lunes y martes (es decir, las frutas - con excepción de los plátanos, los jugos, verduras, vegetales, sopas).

Jueves

5 plátanos y beba 5 vasos de leche entera. Algunas versiones dicen 8 plátanos y 4 vasos de leche.

Viernes

Coma 4 filetes de carne ( carne / pollo / pescado) con verduras ilimitadas.

Sábado

Coma 4 filetes de carne ( carne / pollo / pescado) con verduras ilimitadas.

Domingo

Coma 4 filetes de carne ( carne / pollo / pescado) con verduras ilimitadas.