Bajar de Peso como los famosos

¿Quieres tener el cuerpo igual que tu celebridad favorita? ¿No te preguntas cómo fueron capaces mantenerse con un cuerpo delgado y viéndose bien? Ciertamente, cuando hablamos de bajar de peso, es esencialmente una cosa poco flexible de hacer y lograr, especialmente si no te disciplinas a ti mismo y no eres lo suficientemente genuino en realizarlo.

Hay un montón de programas de dieta, ejercicios o medicamentos que tienes que mantener en orden para lograr tener el cuerpo más hermoso y en forma del mundo. Puede ser exagerado, pero es verdad. Todo el mundo quiere tener el contorno correcto y la figura ideal, justo como las celebridades que vemos en nuestros televisores. Pero tienes que poner un esfuerzo en esto y seguir sólo lo que es sano y salvo.

A todo el mundo le gustaría lograr la figura de Madonna o Jennifer López y el cuerpo de Angelina Jolie. ¿Tal vez quieres llegar a ser como Jessica Alba o Jessica Simpson? Esto puede ser posible, siempre y cuando sigas sus consejos para bajar de peso con seriedad y con control, pero sin ello, hacerlo no sería efectivo.

Lo que mantiene a Madonna en forma de la cabeza a los pies es su rutina de ejercicios que se llama Ashtanga Yoga. Esta es una meditación ligera, pero seria en el desarrollo de vigor y resistencia. En su ejercicio, usa una serie de poses que implican mezclar poses de pie, sentado, doblar la espalda, inversas, de equilibrio, y giros, en poses de saludos al sol que incluyen una inclinación de pie hacia delante, perro hacia arriba, el perro hacia abajo, y otras poses. Ella también es estricta en su dieta y apenas maneja comida chatarra. Ella está usando la dieta macrobiótica que se basa en una vieja práctica de siglos atrás, esto se hace escuchando la respiración interior al comer.

El secreto del cuerpo curvilíneo de Angelina Jolie es su fuerte deseo de tener una manera sana de vivir, ella formuló una comida que es una combinación de comida de mar al vapor o carne al vapor y verduras junto con leche de soja y aplicando una dieta libre de azúcar, pero sobre todo con firmeza, dijo que no se debería fumar o beber sustancias que podrían dañar tu cuerpo. De acuerdo con Jennifer López, si quieres perder peso simplemente recorta los carbohidratos de tu dieta. También agregó que se debe vigilar la comida que se está tomando, especialmente en la cantidad, es mejor estar en moderación y siempre seguir un estilo de vida saludable, lo que quiere decir nada de vicios, como Angelina Jolie. Esto mantendrá tu cuerpo saludable y siempre en forma.

Otra celebridad Jessica Alba compartió sus consejos. Según ella, lo que le hace bien es que, todos los días deja tiempo para su entrenamiento, entre unos 45 minutos a una hora. Ella gasta 10-15 minutos en cintas de correr o la máquina elíptica. Luego ella hace 50 zancadas y abdominales. Para Jessica Simpson, ella también pasa dos horas en su rutina haciendo sentadillas y estocadas, y come todo, pero con moderación.

Todos los consejos de pérdida de peso, dichos por los famosos son realmente eficaces y en realidad han funcionado para ellos. También puede ser eficaz en nosotros siempre que elijas sabiamente cual podría ser el mejor programa para perder peso para ti, de modo que no comprometas tu salud en tu anhelo de alcanzar dicho cuerpo.