El modo hambre

La falta de alimentos puede hacer que el cuerpo entre en modo de hambre, o de respuesta de hambre.


¿Qué es el modo de hambre?


El modo de hambre es una respuesta metabólica en un cuerpo que está privado de alimentos, lo que puede ocurrir durante períodos de hambre o depresión, cuando se usa una dieta de moda, o cuando se sufre de anorexia nerviosa. Una variedad de signos y síntomas específicos afectan a aquellos cuyo cuerpo ha entrado en modo de hambre.

Los síntomas fisiológicos


La reducción de calorías a un nivel muy bajo evita que el cuerpo obtenga los nutrientes adecuados y la energía. Como resultado, la fatiga es común porque el cuerpo no tiene suficiente energía para funcionar. El cuerpo descompone los músculos para ser utilizados como combustible en su intento de mantener los órganos vitales como el corazón y los pulmones funcionamiento. La deficiencia de vitamina es otro resultado de la falta de nutrientes, y puede conducir a la anemia, diarrea, erupciones cutáneas, edema e insuficiencia cardiaca. Los niveles de testosterona disminuyen en modo de hambre, por lo que también disminuye el deseo sexual. La unidad principal en un cuerpo privado de alimentos es comer para recuperar la energía y la nutrición, a no reproducir. En las mujeres, una menstruación irregular o la ausencia total de un ciclo menstrual puede ocurrir.

¿Por qué afecta negativamente los intentos de bajar de peso?


Una reducción en la ingesta de alimentos conduce a un metabolismo reducido, o una disminución de la tasa de quema de calorías. Esta disminución en la tasa metabólica aumenta a medida que la persona pierde peso. Una vez que una persona comienza a comer más, a menudo se experimenta un aumento del apetito, mientras que su tasa metabólica se mantiene en un nivel bajo, como resultado, la persona a menudo recupera todo el peso perdido e incluso puede tener más peso que cuando comenzó a dejar de comer. El peso que se gana es generalmente grasa.

 

 

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