Te Verde para adelgazar


  

Adelgazar y quemar la grasa con el té verde

Con la obesidad convertida en epidemia en todo el mundo, los médicos y los pacientes están buscando métodos que ayuden a aumentar la dieta y el ejercicio con el fin de ayudar a las personas a perder peso a través de métodos naturales. Un método que se ha estudiado es el uso del té verde para ayudar a reducir la grasa corporal y peso corporal. No hace falta decir que los chinos han sabido esto durante cientos de años y ahora otros países están abriendo los ojos a los beneficios de salud general del té verde. En los estudios de té verde para pérdida de peso que se han realizado en los últimos años, casi todos ellos han demostrado que el té verde reduce la grasa y masa corporal. 


Bajar de peso con dietas convencionales está bien, pero muy a menudo la gente se pone a dieta y pasa hambre. Esto pondrá el cuerpo en un estado de ahorro de energía que luego baja su metabolismo con el que en el resultado final se queman menos calorías. Luego, su cuerpo comienza a buscar la energía y la fuente habitual es la proteína en el músculo. Muchos de los que se ven perdiendo peso en realidad están perdiendo masa muscular y no es una verdadera pérdida de peso. La combinación de ejercicio con té verde y una dieta moderada será mucho más eficaz en el largo plazo. 



El té verde, contribuirá a reforzar su metabolismo haciendo más fácil para el cuerpo quemar grasa. También ayuda a prevenir que su cuerpo absorba la grasa de los alimentos que come. Más importante aún, el uso del té verde en la pérdida de peso ayuda al cuerpo a regular sus niveles de azúcar en la sangre que luego ayuda a reducir los antojos de alimentos, que todos tienen mientras hacen una dieta. 



El té verde no es un supresor del apetito. Algunas empresas hacen esta afirmación y es completamente falso ya que los estudios lo han demostrado. El té verde ayuda a las personas a ejercitar durante períodos más largos de tiempo ya que puede aumentar significativamente sus niveles de resistencia. Las personas que beben té verde y ejercitan experimentarán más grasa quemada que alguien que simplemente hace dietas y ejercicios. 



La clave de la pérdida de peso sostenida es perder peso lentamente para que usted queme grasa y no músculo. El té verde en la pérdida de peso promueve la quema de grasa para que los músculos puedan mantenerse fuertes. Otro factor a considerar es no perder agua de su cuerpo. Si lo hace, sencillamente, volverá el momento en que deje la dieta y el ejercicio. Es por eso que la quema de grasa es tan importante. 

El té verde no es una dieta de acción rápida, y se debe utilizar con el fin de alcanzar los objetivos a largo plazo. Esto ayudará a su metabolismo. Y con la dieta y el ejercicio a largo plazo verá resultados más significativos que alguien que sólo hace ejercicio y dieta. Su metabolismo será más lento que la persona que toma té verde para la pérdida de peso. 



Incluso cuando ha alcanzado el peso ideal aún debe utilizar el té verde por sus beneficios a largo plazo como antioxidante y de refuerzo del metabolismo. Beber más té verde de lo que se considera normal para la pérdida de peso no tendrá beneficios adicionales. Las personas deben tomarlo con moderación. 



Los estudios han demostrado que cuanto más tiempo se toma el té verde más grasa de su cuerpo se quema. En los estudios de Oriente se demostró que las personas que bebían té verde regularmente durante un período de diez años tenían menos grasa corporal que las personas que no beben. Esto debería convertirse en una parte de su rutina diaria, incluso cuando usted alcance su peso ideal. 



Algunos de los aspectos positivos del té verde, además de la pérdida de grasa y el metabolismo, en un programa de té verde para la pérdida de peso, es que tiene menos cafeína que el café y el té regular. Usted puede beber todo el día y no tendrá efectos secundarios perjudiciales en su cuerpo. 



También cuenta con un relajante natural que se conoce como teanina. La Teanina ayuda a promover un sentimiento de bienestar y puede mejorar su productividad, así como su concentración. Es posible que también considere la dieta para bajar de peso verde con té verde a fin de obtener los mayores beneficios posibles a partir de esta sustancia natural.